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꿈꾸는 나래
뇌종양 초기증상은 발견하기가 다른 질병에 비해 느린경우가 많은데요. 두개골 내에서 세포덩어리가 비정상적으로 암세포로 증식하여 생기는 질환입니다. 일반적으로 원발성 뇌종양과 전이성 뇌종양으로 나눌수 있다고 하는데, 신체의 여러 부분에서 발생하는 암세포가 뇌로 혈류되어 생겨나는 전이성 뇌종양이 전체 뇌종양의 절반이상을 차지한다고 합니다. 뇌종양 원인에 대해서는 아직 뚜렷하게 밝혀지지는 않았지만, 연구에 의하면 방사능의 복합적인 내용들이 뇌종양 초기증상으로 변질될 가능성이 높다는 관측이 있습니다. 대표적인 뇌종양 초기증상은 어지러움증을 나타내는 경우가 일반적이라고 하는데요. 뇌간에 종양이 생기게 되면 사물이 또릿하게 보이지 않거나 두개로 겹쳐 보일경우가 있으며, 후두엽이 손상하면 앞의 사물을 쳐다 볼때 한쪽방..
아침식사 다들 드시고 가나요? 요즘 마트를 가보면 음식 종류가 정말 많지요. 이렇듯 우리는 다양한 음식을 골라 아침 메뉴에 포함시키는데요. 건강을 위해서는 음식 종류와 식사 시간이 중요하다고 해요. 또 체질에 따라 음식성향도 달리 드셔야 한다고 해요. 그래서 이번시간에는 아침식사로 좋은 음식은 뭐가 있는지, 반대로 좋지 않는 음식으로는 뭐가 있는지 알아보았습니다. 옛부터 우리 조상님들의 경우에는 아침식사의 경우 푸짐하게 차려서 드시고, 저녁식사로는 아주 간단하게 드셨다고 합니다. 이런 습관을 조반석죽(아침에는 밥, 저녁에는 죽)이라고 부른답니다. 먼저 아침식사가 좋은 이유는 첫째로 뇌를 깨운다고 했습니다. 밤 사이 공복이 이뤄지면 허기가 생기게 되는데 아침식사를 안한 상태에서 점심을 먹게 되면 약 12시..
건강하고 오래 살려면 무엇보다 삶의 질이 좋아야 한다. '건강은 타고나는 유전이다' 라는 말이 있는데요. 저는 동의하지 않습니다. 왜냐하면 건강은 유전이 아닌 '선택' 이라고 생각하거든요. 몸에 베인 잘못된 생활습관 하나하나를 바꿔 나가거나 특히, 식습관만 바꿔 나간다면 건강하게 장수를 누비면 살아가지 않을까 싶습니다. 나이가 들수록 병이 자주 드는 이유는 가족력이나 체질이 문제일거라고 생각하는 분이 많은데요. 꼭 그렇지만은 않습니다. 나이가 들면 아프거나 늙는거는 당연한데요. 주로 환경적인 요인과 체질적인 요인을 뽑을수 있지만 식습관, 스트레스, 생활습관들이 건강 수치를 차지하는 비중이 훨씬 비중이 높다는 연구결과가 나오고 있습니다. 식습관, 스트레스 이 두가지만 관리를 잘해도 자신의 나이보다 대략 1..
고혈압 증상은 특별한 자각증상이 없어요. 그렇기 때문에 고혈압은 '침묵의 살인자'라는 수식어가 늘 따라 붙기도 하는데요. 심할정도로 혈압이 올라갔을 경우에도 딱히 증상이 뚜렷하지 않은 경우가 많아서 늘 조심을 하고 관리를 해줘야 하는 병이기도 합니다. 고혈압 증상은 합병증이 발병하고 나서야 그 병에 대해 원인이 고혈압으로 판별나는 경우가 대부분입니다. 그러므로 본인이 증상이 없다고 해서 혈압 체크를 게을리지 말고 정기적으로 병원에서 검진을 받고 고혈압 낮추는 방법에 따른 처방을 받아 오시는 것이 무엇보다 중요합니다. 대표적인 고혈압 증상은 두통이 많습니다. 우리 나라 성인기준 30세 이상 부터 많이 생기는 질병으로서 평소 두통이 자주 오거나 머리가 무겁게 느껴지는 경우와 잦은 어지럼증 호소가 많습니다. ..
무화과의 효능에는 다양한게 많은데요. 특히 육류를 먹고난뒤 소화가 잘 안되거나 더부륵하다고 느껴질때 무화과를 먹게되면 소화를 도와주는 무화과의 효능이 있는데요. 이는 무화과에는 고기의 단백질 분해효소가 많이 들어 있어 소화촉진은 물론 변비예방에도 좋다고 알려져 있어요. 우리나라의 무화과 열매는 따뜻한 지역인 전라남도와 경상남도에서 많이 재배하고 있으며, 특히 전라남도 영암군에서 무화과의 총생산량 90% 이상을 생산하고 있다고 해요. 또 북쪽지방에서는 온실에서 작물을 하기도 하는데요. 품종으로는 카프리형, 스미루나형, 산페드로형, 보통형의 총 4가지 종류를 이루고 있다고 합니다. 열매가 익으면 입구가 벌어지는 무화과는 산뜻하면서도 단 맛이 최고인 무화과의 제철은 주로 9~10월에 가장 맛이 좋다고 알려져 ..
척추측만증 증상은 척추에서 비롯된 측면 또는 비정상적인 만곡이라고 부릅니다. 즉, 기본적으로 척추의 이탈로 구성되는데, 이 곡률은 척추가 좌우로 구부러지는 요추 또는 흉부 부위에서 발생할 수 있습니다. 척추측만증 증상은 보통 성장 발달 단계에 있는 청소년들에게서 나타나기도 하기 때문에 무심코 지나치는 경우가 많습니다. 학생들의 경우 아무래도 앉아서 생활하는 시간이 많기 때문에 피로의 누적으로 인해 잘못된 자세와 습관으로 척추가 일자를 유지하지 못하고 휘어질 가능성이 많습니다. 척추측만증 원인은현재까지는 척추가 휘어진 상태의 원인은 정확히 알려지지 않았지만, 가장 흔한 원인은 유전적 문제, 결합 조직 또는 뼈의 변형과 변화 때문에 나타날 수 있습니다. 척추 측만증에는 여러 종류가 있는데, 특발성 척추 측만..
세상에 부작용이 없는 의약품은 없습니다. 그래서 어떤 약을 복용하더라도 이에 따르는 부작용을 반드시 숙지하고 넘어가야 하죠. 그러나 다음에 소개할 약들은 특히 눈여겨볼 필요가 있는데요. 자칫하면 우리 건강에 큰 위협이 될 수 있는 심각한 부작용을 내포하고 있기 때문입니다. 따라서 다음의 의약품들을 혹시라도 복용하게 되면, 위험 가능성을 충분히 인지하고 정말로 나에게 필요한 것인지 다시 한번 꼼꼼히 되짚어 보시길 바랍니다. 우리 몸에 약이 될 수도, 아니면 '독'이 될 수도 있는, 이름하여 '세상에서 가장 위험한 의약품 베스트 5'를 지금부터 소개합니다. 1. 세포독성약물(Cytotoxic drugs, 화학 요법에 쓰이는 약물) 암환자들은 화학 요법 치료를 받으며 완치에 희망을 가지고 있다. 일단 화학 치..
올 여름 참 덥지요. 더운 날씨 때문에 실내에서 에어컨을 사용하는 시간이 점차 늘고 있는데요. 물론 시원해서 밖에 나가지 않아 무척 좋기는 합니다만, 그래도 일이 생기면 나가야겠지요. 이렇듯 갑자기 실외로 나가게 되면 뜨거운 여름 날씨 때문에 더워서 얼른 시원한 곳을 찾다 보면, 어느샌가 내 몸의 체온 변화 때문에 여름감기에 걸리시는 분들이 많이 있을거에요. 옛날 말에 '여름감기는 개도 안 걸린다'라는 말이 있는데요. 시원한 에어컨 바람으로 인해 여름감기는 옛말에 지나지 않습니다. 여름감기, 냉방병 증상과 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. ■ 더위 먹은 냉방병 증상 1) 호흡기 증상 냉방병 증상 중 호흡기 증상은 감기와 비슷한 경우가 많아요. 두통이나 콧물, 재채기, 코막힘 증상이 주로 나타나는데, 감기..
사람의 귀는 몸 전체를 통제하는 아주 중요한 기관중 하나인데요. 마냥 듣기만 하라고 존재하는 것이 아닙니다. 청각을 담당하는 귀는 우리 몸의 전체적인 균형을 유지하는데 필수적이라고 해요. 귀가 없이는 두 발로 서서 유지하는 것은 불가능하다고 합니다. 그렇기 때문에 귀를 건강하게 유지하는 것이 아주 중요한데요. 다음부터는 귀 청소 할때 면봉 대신 손가락을 넣어 사용하기를 권장한다고 해요. 그 이유는 면봉이 우리 귀에 미치는 좋지못한 영향이 아주 많기 때문이라고 하는데요. 면봉 귀 청소 때문에 심한 감염이나 치료가 힘든 질병을 유발시킬수도 있다고 합니다. 대게 면봉으로 귀를 파는 것에 대해 의사들은 절대적으로 삼가하라는 말을 자주 한다고 해요. 면봉을 이용해 귀 청소를 하게 되면 귀지가 달팽이관 깊숙히 들어..
유용한 손 지압법(Jin Shin Jyutsu)은 중국의 전통 치료방법으로 많이 알려져 있어요. 중국의 전통 치료법에 따르면 우리 몸에는 각종 장기와 연결된 26개 혈자리가 있는데, 해당 부위를 지압하면 연결된 장기에 기를 불어넣는다고 하는데요. 각 장기의 기능이 손 지압법으로 인해 더욱 강화되면서 대체적으로 건강 상태가 좋아질수가 있답니다. 이러한 유용한 손 지압법은 1분만 실천해도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 한의원의 침술과 마찬가지로, 손 지압법은 특정한 부위를 눌러주면 효과가 나타난다고 합니다. 한의원 의사의 경우 치료를 위해 어떤 사람은 지압을, 또 어떤 사람은 침술같은 의술을 선호하는데, 결국 두가지 방법은 주로 손가락과 발가락에 집중적으로 치료를 하는 공통점이 있습니다. 그래서 이번시간에는..