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목록저혈압에 좋은 음식 10가지 (1)
꿈꾸는 나래
저혈압에 좋은 음식 10가지
저혈압은 혈압을 측정했을 때 정상 범위 보다 낮은 상태를 일컫는데, 수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg 보다 낮은 경우를 말하며, 주로 확장기 혈압이 60mmHg 이하인 경우 '저혈압'이라고 진단하는데요. 저혈압 증상으로는 현기증과 어지럼증을 일으키기도 하며, 졸도 및 두통을 일으켜 몸에 기운이 없기도 합니다. 또한 저혈압이 있는 환자는 영양분과 산소가 온몸 구석구석으로 전달되지 못해 세포 활동에 직접적으로 영향을 미치는 경우가 많으므로 각별히 음식에 신경쓰셔야 합니다. 그럼 이번시간에는 '저혈압에 좋은 음식 10가지'에 대해 어떤게 있는지 알아보도록 할께요. 1. 다크 초콜렛저혈압 때문에 고생하는 사람들은 다크 초콜렛을 적당히 섭취하면 예방 차원에서 도움이 됩니다. 다크 초콜렛은 카..
건강
2017. 12. 4. 08:35