유용한 손 지압법

유용한 손 지압법(Jin Shin Jyutsu)은 중국의 전통 치료방법으로 많이 알려져 있어요. 중국의 전통 치료법에 따르면 우리 몸에는 각종 장기와 연결된 26개 혈자리가 있는데, 해당 부위를 지압하면 연결된 장기에 기를 불어넣는다고 하는데요. 각 장기의 기능이 손 지압법으로 인해 더욱 강화되면서 대체적으로 건강 상태가 좋아질수가 있답니다.

이러한 유용한 손 지압법은 1분만 실천해도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 한의원의 침술과 마찬가지로, 손 지압법은 특정한 부위를 눌러주면 효과가 나타난다고 합니다.

한의원 의사의 경우 치료를 위해 어떤 사람은 지압을, 또 어떤 사람은 침술같은 의술을 선호하는데, 결국 두가지 방법은 주로 손가락과 발가락에 집중적으로 치료를 하는 공통점이 있습니다. 그래서 이번시간에는 각 신체 혈자리와 연결된 유용한 손 지압법을 알려드릴까 합니다.

엄지

엄지는 심장 및 폐와 연결되는 혈자리를 이루고 있어요. 엄지를 부드럽게 문지르거나 지압을 하게되면 맥박이 빠르거나, 숨이 찰 만큼 심장이 빨리 뛰는 현상을 완화시켜줍니다.

검지

두번째 손가락인 검지는 소화기관과 연결되어 있어요. 음식을 먹고 소화가 잘 안 되거나 위장통, 변비 등이 있는 분들이라면 검지를 누르고 문질러주세요. 곧 증상이 완화되는 유용한 손 지압법 입니다.

중지

중지는 우리 신체중 순환계통과 연결되는 혈자리 입니다. 중지 부분을 누르거나 마사지해주면 현기증이나 구역질에 많은 도움이 됩니다. 또 불면증과 두통에도 효과가 있다고 하니 자기전 한번 실천해 보심 좋을 듯 합니다.

약지

약지는 기분을 상쾌하게 해주는 손가락입니다. 기분이 우울 하거나 주변환경 때문에 쉽게 짜증이 난다면 약지를 가볍게 지압해보세요. 쌓여있는 우울감이 해소되면서 한층 편안해질 겁니다.

소지

새끼손가락으로 불리는 소지는 신장 및 머리와 연결되는 자리입니다. 이 손가락을 규칙적인 손 지압법을 실천해 주면 신장 기능에 도움이 되며, 두통 및 목의 통증도 완화되는 효과를 보실수 있습니다.

이렇듯, 유용한 손 지압법은 침술이나 일반 지압과 비슷한 형태로 다양한 신체질환에 응용할수 있지만, 물론 자주 통증이 발생하거나 오래 방치되고 지속된다면 병원에 가서 보다 폭넓게 정확한 진찰을 받는 것이 더욱 현명할수 있습니다.

그래도 시간적 여유가 많지 않고, 심적으로 불안하거나 긴장될때에 잠시 틈을 내어 오늘 알려드린 유용한 손 지압법을 활용해 보는것도 좋은방법이 될수 있습니다.