치매예방 게임 고스톱 도움될까?

치매예방 게임 뭐가 있는지 알아볼께요. 먼저 치매란 어떤 원인에 의해 뇌손상이 생기게 되면 기억력 및 다양한 인지기능 장애가 생기는 질환을 말하는데요. 일상생활이 정상적으로 통제가 되지않기 때문에 자신은 물론 가족 등 주변 지인까지 힘들고 고통스럽게 하는 정신질환으로 악명이 높다고 할수 있습니다. 따라서 치매예방에 대해서 다양한 프로그램이 나오고 있습니다.

'고스톱 게임이 정말 치매예방에 도움이 될까'라는 의문을 가지신 분들이 상당히 많은걸로 아는데요. 결론은 '도움이 된다' 입니다. 한 실험에서 화투놀이를 하게 될 경우 뇌의 활동이 빨라지게 되고 뇌세포 기능과 생성 활동이 많아져 신경세포가 늘어나기 때문에 도움이 됩니다. 타인과의 정서 교감으로 이루어진 화투놀이를 해야지 금전이 오가는 경우 오히려 스트레스로 인한 다른 질병이 생길수 있으므로 주의하셔야 합니다.

노인이 가장 두려워하는 질병 1위가 치매라고 하는데요. 치매에도 종류가 있는데 우리가 잘알고 있는 알츠하이머병, 혈관 치매, 파킨슨 치매, 루이체 치매, 전측두엽 치매 등 다양하지만 공통적으로 동반되는 것이 '인지 기능 저하'가 주 원인이 됩니다.

그 중에 노인성 치매란 65세 이후 노년기에 발병하는 질환을 일컷는데, 정상적으로 생활해오던 사람이 갑자기 65세를 넘기고 나서부터 여러가지 원인에 의해 뇌기능이 손상되면서 지난일을 자꾸 잃어버리거나 인지 기능이 점차적으로 쇠퇴되어 일상생활을 혼자서는 감당이 안되는 상태를 가리킵니다. 반대로 65세 이전에 생기는 치매는 '초로기 치매'라고 부릅니다.

나 자신도 건망증으로만 생각되었다가 문득 치매 초기증상 일수도 있다고 생각된다면 정확한 검진을 통해 치매 여부를 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 치매 진단을 위한 검사는 신체 검사와 신경학적 검사 부터 정신상태, 혈액 검사 등의 실험실 검사, 뇌영상학검사, 일상생활동작 평가 등을 종합적으로 진료를 한 뒤에 대부분 약물적 치료인 비수술적 치료를 사용하고 있습니다.

치매예방 게임으로 도움이 되는 것은?

치매예방 게임으로 즐길수 있는 '두더지 게임'이 있습니다. 자신의 휴대폰에 저장되어 있는 연락처를 두더지 게임 방식을 통해 암기함으로써 기억력 증가 및 치매예방에 도움을 주는 기능성 게임인데요. 치매예방 게임 두더지는 그 기능성을 인정 받아 2015년 대한민국 게임대상 굿게임상을 수상한 바가 있습니다.

치매예방 게임 '고스톱'게임도 도움이 됩니다. 고스톱 게임은 온가족이 함께 하면 가족화합은 물론이고 친목까지 쌓을수 있는 놀이로서 두뇌 운동을 쉬지 않고 계속 활동을 시켜주므로 치매를 예방해 줄 수 있는 좋은 게임입니다. 단 이게임은 중독성이 강하므로 너무 오래한다면 피로가 쌓여 뇌 혈관 기능을 둔해 질수 있으니 주의가 필요합니다.

'틀린그림찾기'도 치매예방 게임으로 좋습니다. 이 게임은 딱히 두뇌할동은 필요하지 않으나 순발력과 집중력을 요구하는 게임으로서 각종 요양병원에서 자주사용하는 치매예방 프로그램 중 하나입니다. 혼자하는 것보다 주변의 동료와 함꼐 즐긴다면 더욱 흥미있게 즐길수 있는 놀이입니다.

그외 치매예방 게임으로는 바둑, 장기, 퍼즐게임, 체스 보드와 같은 보드게임 등이 있습니다. 이러한 게임과 같은 프로그램은 우울예방, 인지재활능력, 기억력 증진에 도움이 될수 있습니다. 하지만 무엇보다 건강한 노년을 위해서라면 자신의 나이 50대부터 차근차근 치매에 대한 정확한 이해와 건강한 생활습관을 갖는 것이 보다 중요합니다.

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