당귀 효능 부작용 정리

당귀 효능 + 당귀 부작용 정리

예로 부터 여성을 위한 약초라고 불리는 당귀 효능에 대해 알아보고자 합니다. 당귀의 이름은 마땅할 당(當), 돌아올 귀(歸)는 마땅히 돌아온다는 뜻으로 당귀의 유래를 보면 옛날 중국에서 전쟁에 나가는 남편에게 기력이 다 했을때 이것을 먹고 꼭 돌아와 달라고 챙겨줬던게 당귀라고 합니다.

이러한 전설이 있는 약재이지만 사실 당귀는 여성에게 특히 좋다고 알려져 있지요. 특히 여성의 혈을 보호해주는 작용을 해주어 생혈, 보혈시켜주는 것뿐 아니라 어혈이 생겨 혈액이 정체 되었을때에도 혈액을 순환시켜주는 효과가 있어 생리불순, 생리통, 산후조리에도 많은 효능이 있다고 합니다.

당귀 효능 부작용 정리

당귀 장아찌, 당귀 토마토 겉절이 등 당귀요리를 해 드실때에는 당귀 뿌리는 굵을수록 좋고, 잘랐을 때 희고 투명한게 좋으며, 잎은 무침이나 쌈으로 먹으면 좋은데 특히 매운탕에 넣으면 비린내를 잡아주는데 좋다고 합니다. 그럼 당귀 효능에 대해 좀더 자세히 알아보겠습니다.

1. 식욕 증진

당귀는 식욕을 돋구어 주는 역할을 합니다. 당귀차를 마실 경우 몸의 물질대사와 내분비 기능을 활성화 시켜주기 때문에 기력회복에 도움이 되는데 당귀의 특유한 맛과 향은 식욕증진에 많은 도움이 되지만 다이어트 하시는 분은 피하는게 좋다고 합니다.

2. 탈모예방

탈모 원인 중 하나가 체내의 유해한 활성산소인데 당귀가 활성산소를 제거해주는 항산화 작용을 하여 탈모증 치료에도 효과적 역할을 해준다고 합니다.

3. 소화불량 해결

당귀 효능에는 변비에도 좋다고 알려져 있는데 변비는 장내 혈액순환이 원활하지 못해 발생하는 것으로 당귀차를 꾸준히 마시면 체내 혈액을 쌓아주고 장의 연동운동이 활발해져 변비와 소화불량에 도움이 된다고 합니다.

4. 혈액순환 개선

혈액을 깨끗하게하여 말초혈관확장과 혈액순환 개선에 좋은 당귀 효능이 있는데 남녀노소 누구나 가까이 하면 좋지만 특히 여성의 경우 진통효과, 배란을 촉진, 출산후 자궁이수축 되는것을 막아주므로 산후조리에 특히 좋다고 합니다.

5. 심혈관질환 예방

고혈압과 같은 심혈관질환에도 좋은데 여성의 경우 폐경 후 콜레스테롤 수치가 높아 혈압이 자주오르는 분들에게 좋으며, 당귀효능에는 맑은 피를 생성해주는 보혈 작용이 있어 빈혈에도 효과가 좋다고 합니다.

6. 통증 완화

충돌, 사고 등 외적충격으로 피부에 타박상을 입었을때에 외부충격으로 인하여 피가 순환이 안되어 한곳에 뭉쳐진 경우 당귀를 꾸준히 복용하면 체내의 어혈을 풀어 혈액을 원활하게 흐르도록 도와줘 신경통, 관절통을 완화시켜 주는 당귀 효능이 있다고 합니다.

7. 피부질환 개선

피부에 생긴 염증들을 완화시켜 주는 당귀 효능이 있는데 알레르기성 피부염, 아토피 치유에도 도움을 준다고 합니다. 또한 보습력도 뛰어나며 거칠어진 피부를 밝게해주는 미백효과도 있어 피부질환 개선에 좋다고 알려져 있습니다.

※ 당귀 부작용 - 섭취시 주의사항

당귀는 성질이 따뜻하여 소음인 체질의 보약재료에 대부분 들어가는 약재입니다. 우리가 잘 알고 있는 십전대보탕, 쌍화탕에도 당귀가 들어가는데, 명치 밑이 자주 아프면서 체하고 대변을 묽게 보는 사람은 신중할 필요가 있다고 기록되어 있으며 임산부들은 절대 기피해야 하며, 출산후 산후조리시에 복용할것을 권장을 합니다.