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목록심장에 좋은 음식 (1)
꿈꾸는 나래
심장에 좋은 음식과 나쁜음식 4가지 !
심장에 좋은 음식과 나쁜음식 4가지 ! 작년 한해 뉴스에서 가장 많이 언급된 의학용어 중에서 심근경색 증상과 스텐스 시술이라는 단어가 있었는데, 이는 삼성의 수장인 이건희 회장이 급성 심근경색 증상을 호소해 병원에서 응급 심장수술을 받은 것으로 알려졌기 때문입니다. 날씨가 추워질수록 혈관이 수축하여 혈압상승을 일으킬수가 있는데요. 이럴수록 심장에 좋은 음식을 먹어주면서 안전하게 활동을 하는것이 좋습니다. 과연 심장에 좋은 음식과 나쁜음식은 어느것인지 확인을 해봅시다! ▣ 심장에 좋은 음식 4가지 1.견과류 아몬드, 호두, 잣, 캐슈넛 등의 견과류에는 단백질과 불포화지방산이 풍부 이런 성분들은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키는 반면 좋은 콜레스테롤(HDL)은 증가시켜 줍니다. 하지만 몸에 좋은 불포화지..
건강
2016. 6. 28. 11:38