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목록잡학지식 (46)
꿈꾸는 나래
스트레스 해소법, 감정조절 방법이 우선! 때로는 부정적인 상황에서 원치 않는 스트레스와 같은 감정적인 반응을 하게 된다. 감정은 본래 삶의 방향을 찾는데 도움을 주기 때문에, 감정을 완전히 분리시키는 것은 건강하지 않다고 볼 수 있다. 하지만, 특정한 상황에서는 감정을 통제하는 법을 습득하는 것이 좋다. 스트레스 해소를 위해 마음챙기기와 자신의 주의를 분산키는 일은 건강한 방법으로 감정을 관리하고 불안감을 감소시키는데 사용되는 방법들이다. 이번시간에는 '스트레스 해소법, 감정조절 방법이 우선' 이라는 주제로 스트레스를 많이 받는 분들에게 도움이 되었음 합니다. 1. 어려운 상황에서 스스로를 관찰한다부정적인 상황에서 감정적으로 반응하기 보다는, 신체적인 반응을 관찰하는 시간을 잠시 가지도록 하자. 스스로를..
외로움을 이기는 방법 7가지 대한민국은 최근 들어 지속적으로 외로움을 느끼는 사람들의 비율이 높아지고 있으며, 미국의 경우에는 설문 조사에서 40% 이상이 외로움을 느낀다고 답변한 바가 있습니다. 외로움(고독)은 매우 강력한 감정으로 정신 상태와 감정, 그리고 면역력을 떨어뜨려 신체 건강에까지 영향을 미칠수 있습니다. 또한 외로움은 종종 우리의 관점을 왜곡 시키기도 하지요. 특히 작은 마을에 살고 있어 또래 친구가 없다면 더 심한 외로움을 느낄 수도 있습니다. 외로움은 새로운 환경으로의 이사, 새 직장에 취직, 전학 등 삶에 일어난 변화에 의해 발생하기도 합니다. 이런 큰 변화가 이뤄지고 있는 과도기에는 잠시 동안 외로움을 느낄 수 있다는 사실을 인식해야 하는데요. 외로움은 일시적일 수도 있고 만성적일 ..
고향을 가기위해 자전거로 고속도로를 달린 남자! 우리나라도 평소에는 주말 또는 특별한 날을 제외하고는 KTX나 고속버스 예약하기 참 쉽습니다. 하지만 명절날은 표를 예약하기 매우 어렵기 때문에 고향방문을 위해 미리 준비하시는 분들이 많은데요. 중국도 우리나라와 마찬가지로 명절에는 민족대이동이란 표현을 할 정도로 수많은 사람들이 고향방문을 합니다. 그리고 그 많은 사람들 속에서 아주 특별한 사연을 가진 한 남자가 알려져 이슈가 되기도 하였는데요. 중국에서 한 남성이 자전거를 타고 고속도로를 달리고 있다는 장면이 목격되었다는 제보가 들어왔습니다. 곧바로 경찰은 출동했고 해당 남성을 찾아내었습니다. 그 남자는 고속도로에서 자전거를 탄 이유를 설명했는데요. 이유는 이렇습니다. 알고 보니 남성은 일용직 노동자로 ..
담배피는 모습으로 알아보는 성격테스트 몸에 배 있는 습관으로 상대의 심리를 파악할 수 있다면 어떠세요?담배 한 개비 태우는 그 와중에도 피할수 없는 무의식의 심리!! 담배 피우는 습관으로 그 사람의 성격을 알아보겠습니다. 1. 엄지를 펴서 쥐는 유형완고할 만큼 자존심이 강하며 독립심과 의지가 강한편으로 타인에게 명령받는 것을 싫어하며 자기주장을 내세워야 하는 사람으로서 남자는 상남자 스타일에 마초남, 여자는 밝고 터프한 걸크러쉬 2. 손가락을 벌리고 쥐는 유형예민하며 세심한 타입으로 감정에 기복이 심한 편이며 고집이 세고 고독한 타입의 소유자. 보통은 다르게 쥐는 편인데 그날만 이렇게 쥐고 태울 때는 스트레스를 받았다는 신호! 3. 손끝으로 쥐는 유형겸손하고 부드러운 타입으로 매사에 소극적인 편이 많다...
노스트라다무스가 2017년에 예언한 일들 5가지 되돌아보면 무서운 예측들도 많았지만 정확한 예측들도 많았습니다. 어떤 이들은 2000년에 방송된 심슨네 가족들에서 트럼프의 2016년 대통령 당선이 예측되었다고 주장합니다. 우리는 노스트라다무스가 예측한 2017년에 일어날 일들을 모아봤습니다. 그럼, 프랑스 선견자 노스트라다무스가 2017년에 일어날 거라고 예측한 5가지 일들을 함께 보겠습니다. 5위. 셋째 적그리스도 노스트라다무스는 2017년에 셋째 적그리스도가 출연할 것이라고 했습니다. 그로 인해 핵전쟁, 생물/세균 정쟁이 27년 동안 이어지는 3차 세계대전이 시작될 수 있다고 합니다. 하지만 러시아나 중국에 의해 전쟁이 시작될 것이라는 루머도 있습니다. '미국 노스트라다무스 사회'에 따르면 중국이 몇..
지나치게 아름다운 중국 사형수들 인생최후의 순간을 형무소에서 맞이한 '지나치게 아름다운 중국 사형수들'을 정리해 보았습니다. 진실인가? 거짓인가?중국에서 사형 집행된 여성들의 최후의 표정을 정리한 이미지입니다. 모두 미치도록 아름다운 외견에 가슴이 아픕니다..ㅜ 알려지지 않는 중국의 사형 실태를 봐 주세요 여배우 인가라고 의심할 만큼의 미인... 뒤의 형무관도 미인! 모델과 같은 스타일! 중국 사형수들 집행 처리 장면.. 어떻습니까?? 이미지가 게재된 2009년경 중국이나 한국의 tv 뉴스로도 다룰 수 있어 진의의 정도가 논의된 것 같지만 결국 진상은 수수께끼인채로 남겨버려졌습니다. 마약의 운반인이나 스파이 행위는 중국에서는 사형이 됩니다. 사형수의 여성들은 남자에게 속아서 이용당했다? 라는 논의도 있지..
트럼프 당선인 취임식인사, '미국을 우선으로 할것' 미국의 제45대 도널드 트럼프 당선인은 20일 미국의 대통령에 공식적으로 취임을 했습니다. 트럼프 당선인은 이번 취임식인사를 통해 더욱 노골적으로 '미국 우선주의 (America First)' 를 강조했습니다. 또한 그는 "본인의 단순한 표명은 미국산 제품을 쓰고, 미국인을 고용하라는 것" 이라면서 "우리 일자리, 우리꿈, 우리 국경을 되찾아 올것" 이라고 밝혔습니다. 트럼프 대통령은 “1월 20일은 우리 국민이 이 나라의 통치자가 된 날로 기억될 것" 이라며 "오늘은 권력을 워싱턴에서 국민에게로 돌려주는 날" 이라며 미국 정치위주를 거듭 강조했습니다. 이에 청중들은 큰 환호로 화답했습니다. 미국 대통령 당선인 트럼프는 "수십년 동안 우리는 미국 산업혁..
소화 된다는 느낌을 유발하는데 매실탄산수 꽤 좋네요 콜라를 마시고 더부룩한 속이 뻥 뚫리는 느낌이 드는 이유가 탄산 + 설탕 이라고 어디서 주워들었는데 콜라의 유해성 에 대해 말하고 그러면 좀 찜찜해지는것도 있는지라 탄산수를 마셔 봤는데 별 효과를 못봤죠. 어쩐지 탄산수만 마셔서는 효과가 없던게 탄산이 들어있는 그냥 맹물이라 그런가? 싶어서 달달한걸 첨가해주면 좋을까 싶었는데 소화에 좋은 매실이 좋겠다 싶어서 매실원액 + 탄산수 해봤더니 콜라만큼 청량감이 들지는 않아도 꽤나 상쾌한 느낌이네요 괜찬은듯요.
농심 피자비빔면과 불고기 비빔면 ▲ 농심 피자비빔면 농심 피자비빔면은 기존에 있던 스파게티면과 비슷한 맛이긴 한데 조금 더 진한 맛입니다. 피자 볶음면이면 치즈맛이 나야 하는데 치즈맛은 1그램도 안 났던 거 같습니다. 맛은 그저 그런 편이고 스파게티면보다는 이게 조금 나은 정도인거 같네요. 불고기 볶음 비빔면은 물조절 실패해서 볶음면이 아니라 전골면이 되어버렸는데 이것도 뭐 그냥 먹을볼만한 수준이다 정도지 맛있다는 생각은 안들더라구요. 저처럼 신제품에 호기심 많으신 분 아니면 둘다 비추하는 상품들입니다. ▲ 농심 불고기 비빔면 여튼, 2개 가격에 1개 더주는 편의점 행사때 먹어보았지만 다음에 또 먹어야지 라는 생각은 안 들더군요 ;;;
최근 볼만한 tv프로그램 최근 볼만한 tv프로그램중 tvn '예능인력소' 라고 하는 프로그램입니다. 김구라,이수근,조세호,서장훈,김흥국 씨 이렇게 엠씨들이 하는 프로그램인데요. 간단히 말해서 어느정도 얼굴 알려진 예능 스타들이 자기가 미는 예능 초보들을 소개하고 홍보하고 그런 내용입니다. 예능신인들은 개인기, 장기자랑, 상황극 이런것들 하면서 방송 말미에 잘했어요. 스티커 같은거 누가 많이 받았나 1위 뽑고 그럽니다. 매주마다 패널들이 바뀌기 때문에 출연진 특성타는 면도 있습니다. 대박 웃긴다, 이정도는 아니지만 중박 이상은 된다고 생각하네요. 최근 4화까지 매화마다 적어도 한 두 명의 예능신인들은 재밌고 그랬었습니다. 케이블에서 다작하는 김구라씨 스타일의 프로그램이고 이런 스타일에 크게 불호하지 않으시..