목록칼슘 많은 음식 (1)

꿈꾸는 나래

칼슘 많은 음식 Best 10

칼슘 많은 음식 Best 10 인스턴트식품, 탄산음료 등 서구적인 음식섭취 때문에 우리몸의 필수 영양분중 하나인 칼슘 보급양은 점점 줄어 들고 있다고 하는데요. 칼슘은 우리몸의 뼈건강과 뇌를 맑게 해주는 필수 영양소 입니다. 아이를 키워보신 분들이라면 멸치볶음같이 칼슘 많은 음식을 재료로 꾸준히 자주먹였을때, 아이들의 신체가 하루가 다르게 커가는 걸 경험을 해보셨을거라 생각됩니다. 칼슘 많은 음식중 하나인 우유를 많이 마시는것도 좋지만 규칙적인 식사 습관을 갖는게 무엇보다 중요합니다. 그리고 칼슘에는 신경을 안정시키는 호르몬이 들어있어 평소 짜증을 많이 부리거나 화를 잘 참지못하는 분들에게도 역시 좋습니다. 주변에 성격이 살짝 안좋으신 분이 계신다면 칼슘을 권해보는건 어떨까요? 그리고 잘 알려지지는 않았..
건강 2017. 3. 10. 07:12
Prev 1 Next