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꿈꾸는 나래

치아씨드 효능 하루먹는양 얼마?

수십가지의 곡물 중 최근 주목받는 곡물이 있는데요. 그 이름은 기적의 씨앗이라고 불리는 '치아씨드' 입니다. 지름 2mm 정도로 알갱이 만한 크기의 수입산 슈퍼 곡물인 치아시드를 알고 계신가요? 치아라는 식물로 고대 미야인들의 주식이었던 치아씨드는 호주 출신 모델인 '미란다 커' 해독주스의 주재료로 알려지면서 더욱 주목받기도 한 이 씨앗은 이미 품귀현상까지 빚기도 했었는데요. 이번시간에는 치아씨드 효능과 하루먹는양에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 도움물과 치아씨드를 1:1 비율로 섞어두면 점점 부피가 커지는 것을 보실수가 있는데, 적은양으로도 공복감을 없애고 포만감을 유지해 주기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게 치아씨드 효능이 무척 도움이 됩니다. 또한 영양요소를 보면 철분은 시금치의 3배, 칼..
건강 2017. 11. 28. 08:31
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