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꿈꾸는 나래

면역력 높이는 음식 버섯 효능

면역력 높이는 음식 버섯 효능 요즘 낮과 밤의 기온차가 상당히 커졌는데요. 이러한 환절기에는 감기가 잘 걸리기 마련입니다. 면역력 높이는 음식중 하나가 버섯입니다. 오늘은 이러한 버섯 효능을 제대로 즐기는 법 알아보겠습니다. 버섯은 약리 성분도 다르고 맛도 다르고, 참나무 향 또는 바닷가재 향, 모양까지도 달라서 취향대로 골라 먹을수 있습니다. 면역력 높이는 음식 중 대표적인 잎새 버섯, 검은색으로 시각적인면에서 즐길수 있는 목이버섯 까지 종류도 모양도 무척 다양합니다. 모든 버섯에서는 '베타클루칸' 이라는 다당체가 들어 있는데 이 다당체는 면역력 높이는 음식에 필요한 활성화 물질이 있습니다. 그래서 다양한 질병들을 예방할 수가 있습니다. 노루 엉덩이 버섯은 노루의 엉덩이를 닮았다는 노루 버섯은 중국의 ..
음식,요리 2017. 3. 27. 07:00
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