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목록당뇨에 좋은 음식 10가지 (1)
꿈꾸는 나래
당뇨에 좋은 음식 10가지 챙기자!
당뇨에 좋은 음식 10가지 어떤게 있을까요? 당뇨병 환자들이 병원에 가서 처음 진단받고 난뒤 귀에 못이 박히도록 듣는 이야기는 '식단 관리에 신경 쓰셔야 합니다'라는 말이 있습니다. 하지만 실제 환자들은 당뇨에 좋은 음식을 차리기 복잡하다는 경우와 당뇨병에 좋다는 식품만 먹으면 된다는 생각에 제대로 된 식사요법을 실천하지 않는 경우가 많습니다. 당뇨병 이란, 대사질환의 일종으로 체내 혈당 조절에 필요한 인슐린 분비량이 부족하거나, 인슐린이 제기능을 하지 못해 생기는 병으로 혈중 포도당 농도(혈당)가 높아지는 경우를 말합니다. 인슐린은 췌장에서 분비돼 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 역할을 하는데, 유전 및 서구화된 식단 등의 이유로 인슐린 분비에 적신호가 나타나면 체내로 흡수된 포도당이 제 역할을 못하고 ..
건강
2017. 10. 20. 07:09