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꿈꾸는 나래

커피가 탈수증상을 예방하는 효능이 있다고?

커피가 탈수증상을 예방하는 효능이 있다고? 아침에 적어도 한 잔의 커피를 마시는 것은 한국인의 80 % 이상에게 전형적인 아침 일상의 일부입니다. 커피, 홍차 또는 탄산 음료의 카페인은 신경계 자극제로 작용하여 우리가 더 많이 느끼는 데 도움이됩니다. 일반적으로 하루에 한 잔이나 2 잔의 커피는 대부분의 성인들에게 잘 받아 들여집니다. 그러나 카페인도 부작용이 있는데 몸에 받아들이는 개인차가 물론 있습니다. 카페인의 일부 부작용으로는 심박수가 증가하거나 밤에 잠이안와 수면 장애를 겪을 수 있습니다. 카페인 섭취를 중단하면 정상적인 생활로 돌아갈수 있습니다. 카페인의 또 다른 부작용은 소변량을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 따라서 이러한 사람이 커피 (또는 다른 카페인 음료)를 마시는 것은 탈수증상을 일으..
생활 리빙스토리 2017. 3. 23. 09:05
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