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목록미세먼지에 좋은 음식 (1)
꿈꾸는 나래
미세먼지에 좋은 음식에 대해 알아봐요~!
미세먼지에 좋은 음식에 대해 알아봐요~! 요즘 미세먼지농도가 높아서 외출이 꺼려지시고 걱정이 많으시죠? 그래서 미세먼지에 좋은 음식들이 무엇이 있는지 한번 알아보았습니다. 먹는것으로만으로도 미세먼지를 체내에서 배출시키고 기관지를 보호할수있다니 맛있는것도 먹고 미세먼지도 배출시키는 1석 2조의 효과를 볼수있을것 같아용. 미세먼지에 좋은 음식 중 첫번째로는 등푸른 생선과 도라지인데요. 미세먼지는 호흡기 질환을 유발시켜 기침이나 가래를 생성되게 만듭니다. 도라지에는 사포닌이란 성분이 많이 함유되어있어 호흡기내의 점액분비를 촉진시켜 가래나 마른기침을 나지않게하는데 도움이 됩니다. 그리고 등푸른생선은 기도에 염증을 완화시켜주므로 호흡기질환이 있는 환자들에게는 정말 좋은식품이 아닐수가 없습니다 다음은 미나리,미역,..
건강
2016. 12. 12. 10:17