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감기에 좋은 음식 5가지 종류

감기에 좋은 음식 5가지 알아보기 감기에 좋은 음식 5가지 알아보고 면역력 키우는 법도 알아보자! 낮과 밤의 기온차가 10도 이상 벌어지는 봄철에는 콧물, 코 막힘, 기침, 가래 등과 같은 감기증상에 걸리는 사람이 많다. 갑작스러운 온도변화로 인해 신체 면역력이 떨어지면서 기관지와 호흡기가 약해지기 때문이다. 감기는 평소 건강한 사람의 경우 대개 7일~10일정도 지나면 자연적으로 치유되는 경우가 많다. 어린이나 노인, 그리고 면역력이 약한 사람들한테는 폐럼이나 후두염, 기관지염 같은 합병증을 찾아오기도 한다. 특히 면역체계가 덜 발달된 어린아이의 경우 성장을 방해하는 직접적인 요인이 감기때문이기도 한다. 따라서 적절하게 감기에 좋은 음식을 섭취하고 감기 예방을 위해서 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동 등..
건강 2017. 4. 2. 09:00
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