기침 가래에 좋은 차 음식 챙겨먹자!

기침 가래에 좋은 차 음식 효능은?

건강 증상에 맞추어 약초를 연구하는 사람들이 많습니다. 그래서 이번시간에는 기침 가래에 좋은 차 음식에 대해 알아보려고 하는데, 기침은 호흡기 질환으로 폐와 밀접한 관계가 있으므로 기침 가래에 좋은 차는 어떤게 있으며, 어떤 효능이 있는지 알아보고 아울러 폐에 좋은 음식, 천식 증상 등에 맞추어 차 먹는 방법을 알아볼까 합니다.

우선 폐렴에 좋은 음식으로 섭취할 수 있는 도라지와 맥문동, 수세미, 유근피, 진피 등이 있는데 이러한 음식은 기관지염 증상과 독감증상, 비염증상에도 효능이 있으므로 다양하게 맞추어 섭취하면 좋습니다. 

마른 기침 가래에 좋은 차에는 도라지 차가 있는데, 이는 폐에 작용하여 해수와 가래가 많고 호흡이 불편한 증상을 치료하며 폐를 맑게하고 답답한 가슴을 풀어주며 뱃속의 찬 기운들을 없애주어 기침을 가라앉추고 담을 없애는 효과가 있습니다.

특히 침이나 음식을 삼킬 때 목에 아픈 인후통 증상, 목과 코 감기 증상과 편도션염, 기관지염 등에 사용되며 약리작용으로는 혈당강하작용, 콜레스테롤 강하작용, 개선균억제작용 등이 연구보고 되고 있습니다.

폐에 좋은 차 맥문동은 진액을 보충해주고 면역력을 높이는 음식으로 특히 폐음손상에 사용되는 약초이며 항산화작용과 진정, 면역증강, 항균작용 등 다양한 약리효과가 있다고 합니다. 

기관지천식증상에 사용되는 음식으로는 수세미가 있는데, 담이 끓고 기침이 오래갈 때와 알레르기 비염 및 변비에 사용되고 피를 맑게하는 청혈작용과 피부노화 방지에 효과적이라고 알려져 있습니다.

장염과 장에 좋은 음식으로는 유근피 효능(느릅나무뿌리껍질)이 있는데, 몸 속 염증을 다스리는데 효과가 있으며 한의학에서는 위장병과 장염증상, 만성 기관지염 증상, 비염증상 등에 대표적으로 사용되고 있습니다. 

겨울철 기침 멈추는 법으로 알려진 귤껍질은 효능은 특히 어린 소아기에게 좋은데, 비타민이 풍부하여 기침 가래에 좋은 음식으로 도움이 많이 되고 있습니다. 그 외에도 한방에서는 비장의 기능을 강화하여 복부팽만과 트림 그리고 구토, 소화불량 등에 사용되고 있습니다.

약리작용으로 소화촉진과 항 궤양 그리고 항위액분비, 항알레르기, 항균작용 등 다양하게 보고되고 있는데 폐렴증상과 기관지염 증상에 사용되는 모과차는 소화효소를 분비 촉진하여 소화기능을 좋게하고 신진대사를 좋게하여 숙취를 풀어주고 가래를 없애주기 때문에 기침 가래에 좋은 차라고 할수 있습니다. 

모과는 한방에서 감기 및 기관지염, 폐렴 등의 약으로 사용되고 기관지에 좋은 차로도 좋지만 소변의 양이 줄어들수 있므로 주의할 필요가 있습니다.